เมนูสุขภาพ ปลาช่อนสมุนไพร

  เมื่อ: 25/02/56, หมวด Food
ชม ครั้ง

เมนูสุขภาพ ปลาช่อนสมุนไพร   ปัจจุบันคนหันมาใส่ใจสุขภาพด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของพืชผักสมุนไพรกันมากขึ้น เพราะเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย วันนี้ tsgclub มีเมนูเพื่อสุขภาพ ปลาช่อนสมุนไพร มาแนะนำ ค่ะ

ปลาช่อนสมุนไพร

ปลาช่อนสมุนไพร

 เมนูปลาช่อนสมุนไพร  ส่วนผสมเครื่องปรุงประกอบด้วย

1. ปลาช่อนสด ทอด 1 ตัว

2. น้ำปลา น้ำตาล พริกสด

3. พริกเผา

4. ขิง มะม่วง ข่า หั่นเต๋า

5. มะเขือเทศ มะนาว หั่นเต๋า

6. หอมแดง หั่นเต๋า

7. ถั่วพู หั่นท่อน

8. ผักชีฝรั่ง

9. ใบสระแหน่

10. เม็ดมะม่วงหิมพานต์

11. ตะไคร้หั่นฝอย

12. น้ำเชื่อม

 วิธีทำเมนูปลาช่อนสมุนไพร  

เริ่มจาก นำน้ำเชื่อมมาใส่ลงในถ้วย เติมน้ำปลา น้ำมะนาว และพริกเผา ผสมให้เข้ากัน  นำส่วนผสม พริกสดสับ ตะไคร้ซอย ถั่วพูหั่นท่อน มะม่วงหั่นเต๋า  มะนาวหั่นเต๋า ขิงหั่นเต๋า หอมแดง หั่นเต๋า มะเขือเทศ หั่นเต๋า ใบผักชี สระแหน่ ลงคลุกเคล้าให้เข้ากัน  ชิมรสตามชอบ จากนั้นตักลาดลงบนตัวปลาที่ทอดเตรียมไว้ โรยหน้าด้วยใบสระแหน่

 

เพียงเท่านี้ก็ทำให้สาวๆ tsgclub ได้เมนูเพื่้อสุขภาพไว้รับประทานแล้ว อย่าลืมนำวิธีทำไปทำรับประทานเพื่อสุขภาพของเรานะค่ะ

คลิป  ปลาช่อนสมุนไพร  

------------------------ Advertisement -----------------------

 

……………………………..

- บทความ เมนูสุขภาพ ปลาช่อนสมุนไพรถูกเผยแพร่ครั้งแรกที่ 

www.TSGClub.com วันที่ 25/02/2013
เรียบเรียงโดย  ภัทรา   เผยแพร่  25/2/2013

เครดิตภาพ  จาก  fws.cc,health.upyim.com,thailandsusu.com

สามารถนำบทความไปใช้ได้ โดยต้องให้ credit backlink กลับมาที่บทความนี้

 

…………………………….

  เมื่อ: 25/02/2013, หมวด Food
จำนวนผู้เข้าชม ครั้ง
เรื่องที่น่าสนใจ
เมนูสุขภาพ ปลาช่อนสมุนไพร
CLOSE(X)